湖人前锋杰克·拉拉维亚在上赛季的三分球命中率一度跌至令人沮丧的26.2%。在季后赛的最后两场比赛中，他更是未能获得任何上场机会。经过一个夏天的反思与调整，拉拉维亚在季前赛中的表现令人振奋，三分命中率达到53.8%。他心知，必须对自己的表现做出根本性的改变。进入湖人生涯的第二个赛季，他迫切需要在球场上找到更适合自己的方式。
2025-26赛季对拉拉维亚来说开局光芒四射，然而结尾却令人失望。作为一名只有24岁的年轻球员，上赛季他在湖人队中扮演了重要角色，打了82场常规赛，这不仅是他的生涯新高，也是2025-26赛季联盟中仅有的18位“铁人”之一。他的首发场次超过了半数，共计43场；而上赛季的出场时间总计达到了2061分钟，几乎是他前四个NBA赛季总和（2569分钟）的完美复制。在2025年夏季，他签下的两年1200万美元合同在赛季初看似是湖人队的绝佳交易，然而不久后情况急转直下。
随着赛季的推进，拉拉维亚的外线投篮表现骤然下滑，尤其是在最后23场常规赛中，他的三分命中率仅为26.2%。这一变化不仅影响了他的得分效率，更打击了他的攻击性，令他在季后赛的出场时间大幅减少。在湖人遭遇雷霆的季后赛第二轮中，拉拉维亚在最后两场比赛里被教练安排了DNP-CD，未能再有表现的机会。 谈球吧app
“这个夏天对我来说是反思和成长的关键时刻，”拉拉维亚回忆道，“上赛季后半段显然不是我理想的状态。作为职业运动员，心理波动是常有的事，但在这样高水平的舞台比赛时，这种情况是不应该发生的。因此，我将许多时间投入到了心理上的反思与训练中。”与此同时，他意识到自己迫切需要改善投篮技巧，尤其是跳投的稳定性。“每天我都尽力在场上拼搏，防守抢篮板，然而投篮的稳定性至关重要。”
拉拉维亚通过写日记的方式记录自己的状态，关注自己的“输入”而非“输出”。这样的方法已经在湖人在季前赛中的表现上显现了成效。他成为季前赛中的稳定选手之一，场均交出12.7分、3.3个篮板和2.0次助攻的数据。在对阵国王的比赛中，他的三分球表现尤为突出，13投7中，命中率高达53.8%。为了提升投篮技巧，他还特意与湖人主教练JJ·雷迪克及助理教练博·勒维克合作，进行了针对性的训练。作为NBA历史上最出色的射手之一，雷迪克看到了拉拉维亚身上潜藏的巨大潜力。
“杰克具备扎实的投篮基础，因此并不是需要一次彻底的重塑，”雷迪克表示，“我们进行的是一些小的调整。而更关键的是，这些调整必须能带给他信心，否则一切都是无用的。从我看，他现在投篮时充满自信，对自己的投篮判断非常清晰。” 谈球吧app
尽管未来的挑战依然艰巨，拉拉维亚保持了这份自信。他明白，投篮的低谷是82场常规赛的一部分。但他希望，身体与心理的调整能够为他提供更稳定的表现，而不仅仅是依赖于他是否能将球投中。“今年我决心关注我能控制的部分，而非结果，”拉拉维亚说，“我不再过于执着于命中与否，而是专注于创造最好的出手机会。如果我的努力和投入能够保持，我相信最终的结果也会随之而来。”
